孕妇九个月能吃螃蟹吗？
怀孕了，可以吃海鲜的，但是要注意吃的量，和吃的频率。 孕期饮食注意（含海鲜） 1、食物多样化，均衡营养； 2、多吃新鲜蔬菜、水果、坚果等，适量吃豆制品； 3、少吃高脂肪食物如肥肉、油炸食品以及含糖高的甜食； 4、孕期补钙很重要，可以多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、豆类及豆制品； 5、孕期补充叶酸很重要，可以预防胎儿神经管畸形，叶酸在绿叶蔬菜中含量最高，可以适当多吃。 在保证营养丰富的前提下，适当控制体重增加。若检查发现体重增长过快，应及时调整饮食习惯。
除了上述一般注意事项外，还应依据孕中期B超检查评估的胎儿发育情况来决定饮食安排。 如果发现胎儿偏小，应加强营养物质的吸收，多吃蛋白质丰富而热量高的食物，必要时补充营养素；如果胎儿生长过于迅速，超过标准体重过多，除加强营养外，应减低热量的摄入，多进食含有氨基酸及维生素丰富的食物，同时减少糖类的摄取。
建议孕妇每周称一次体重，每月测量一次身高，做到科学增重，确保母婴健康。 一般来说，怀孕9个月，体重的增长应该在20斤以内。如果是初产妇，可能增加的更多。如果到了预产期，孕妇的体重并没有达到这些标准，也不要着急，因为胎儿入盘之后，吸收的营养成分会被充分利用，只要加强运动，保持均衡的饮食，是可以追回来的。 但如果到了预产期，宝宝已经成熟，妈妈却还没有达到这些指标，就不要强求，一切以宝宝安全为重了。
