地板上可以睡觉吗？
谈襄最佳答案
我倒是曾在地板上睡过，不过不是在家里。 小学时学校组织去远足，晚上就在野外露营了。因为天色已晚，加上一路疲惫，我很快就睡着了。但不知道是因为枕头不够高还是怎样，睡得并不舒服。半夜突然醒来，发觉全身都痒痒的。定睛一看，自己竟然整个人趴在草地上！周围都是同样趴在草地上的同学。 我们睡在草坪上！当时正值夏天，夜里应该会有蚊虫吧…… 顿时感觉全身都好痒好难受（虽然后来洗了澡不痒了），但已经来不及了，只好这样半梦半醒地熬到天明。
还有一次是在火车上。那时和老爸一起出去旅行，他在上铺，我在他下铺。晚上睡觉的时候觉得背后凉飕飕的，好像有风。于是我就把被子掀开到背部，打算盖住全身取暖。没想到刚盖上就睡着了。
等第二天醒来，全身上下发冷发麻，一动都不敢动。我不敢告诉老爸，只好忍着，一直等到下车回家。回到家洗澡的时候才敢告诉老妈，说我会不会得风湿啊？妈妈说不会。但是要我以后注意，别总是睡在地上。
所以啊……还是不要直接在地板上睡觉的好。 当然，现在都有了空调、电热毯、暖宝宝……还害怕什么冬天睡地板呢。
一般情况下，对于多数人来说白天在地板上睡上一会，效果也不比上床睡觉差。而到了晚上，长时间躺在地板上对健康不利。因为人体在晚上需要进入深度睡眠进行自我修复，而木板床能提供这种条件。木板床比较符合人体曲线，可以减少腰部、脊椎的悬空状况，睡在上面能使脊椎、肌肉处于较为自然、轻松的状态，因此神经也容易进入较为安静的状态，有利于深度睡眠的完成以及全身肌肉组织的修复。
如果晚上实在没有木板床而选择睡地板的话，最好在地板上铺张厚点的褥子，以起到和弹簧床类似的作用，能更好地缓解人体压力，减轻脊柱变形程度。另外，用厚棉被或厚衣服垫在头下，减轻颈部的压力也很重要。
值得注意的是，晚上长期睡地板对于年过五旬的人尤其不利。50岁以上的人大多是“老寒腿”患者，本身腰部、膝盖、脚部等处就容易感觉寒凉，如果晚上睡比较硬的地板，寒气自然容易从脚底、腰部的接触部位进入人体，使局部肌肉一直处于紧张状态，势必会影响全身肌肉的正常修复，进而影响人的体力恢复，更容易导致腰腿部位和肩背部酸痛不适。
