怀孕3个月还要吃叶酸吗？
孕前三个月继续补充叶酸，有助于减少胎儿神经管发育异常的风险 叶酸是一种水溶性B族维生素，为体内核酸和氨基酸的合成、蛋白质与脂肪的代谢以及细胞的生成过程所必需。目前发现的叶酸作用主要有：一、参与嘌呤和嘧啶核苷酸的合成；二、调节生理功能，包括细胞分化、生长和繁殖。
叶酸是胎儿神经系统发育必不可少的营养素，缺乏叶酸可引起神经系统发育迟缓。在怀孕早期（12周以内），胚胎的神经管开始形成并发育，叶酸可防止胚胎的神经管畸形或缺陷。 如果女性在备孕阶段及时足量地补充维生素矿物质等营养物质，不仅可以促进卵泡成熟、提高卵子质量，还能有效降低孕期胎儿出现流产、早产等情况。 另外，有研究显示，妊娠期补充叶酸可以进一步降低新生儿出生缺陷的发生风险。专家建议：育龄妇女从计划妊娠就开始补充叶酸，直到妊娠满3个月。 除了补充叶酸外，孕妇还应注意维生素A、C、D及铁等的摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物。
对于叶酸代谢检测为高风险的孕妇，建议服用含有叶酸的复合维生素制剂来补充体内的叶酸营养状况。但需注意，叶酸补充剂不宜过量，如果服用时间超过3个月应咨询医生，以免引起不良反应。 一般建议，孕妇每日摄取叶酸量为0.4毫克～1.0毫克，最多不超过1.5毫克。叶酸的补充应遵循“少量、多次”的原则。
对叶酸不敏感者无需刻意增加叶酸的摄入。
