五行平衡为什么不好？
五行平衡，是中医理论中一个十分关键的概念。它是指人体自身阴阳、气、血、津液等的盛衰和寒热的变化处于一种动态的平衡状态。这种平衡就是健康的状态，如果失去这种平衡则疾病生焉。因此说，保持人体的五行平衡是非常重要的。 但是什么是五行平衡呢？怎么判断一个人是否达到了五行平衡的状态呢？ 首先我们要弄清楚影响我们五行平衡的外部因素有哪些。《黄帝内经》中指出“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。意思是说，智慧的人（智者）养生一定要顺应四季，注意防寒防暑，调节情绪，节制房事，注意休息不要熬夜。这样就能避开外来致病因素的侵害，达到健康长寿的目的。
可见，外界的气候变化、情志刺激、饮食不节等都是影响人达到五行平衡的重要因素。 那如何判断自己是否达到了五行平衡的状态呢？我们可以从以下几方面进行自我观察。
1.形 观其形，看看自己的体型是否匀称、协调，没有肥壮或者羸弱之分；
2.色 观其色，自检肤色是否润泽，有无晦暗、发黄或者发青等症；
3.脉 切其脉，平素自觉心跳是否有力，呼吸是否顺畅，有无胸闷气短症状出现；
4.舌 察其舌，看舌苔是否薄白均匀，舌尖是否红，边是否齿印，或见瘀点、瘀斑。
以上几方面的自我检测，若能长期坚持，必能及时准确地发现身体出现的偏颇，及时调整，使机体保持在最佳状态。这是强身健体，延年益寿的基本原则，也是五行平衡的关键所在。