十个月吃多少奶?
10个月宝宝每天可以吃4次辅食,3次奶。 添加辅食后的宝宝饮食应逐渐向成人靠近,因此可给其多添加一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋黄、鱼、肉、豆制品等,以补充能量,增强体质。 但是由于宝宝的肠胃功能尚未完善,因此应避免一次性给宝宝进食过多的食物,以免引起消化不良。同时应注意避免食用难消化的食物,如油炸食品、年糕、汤圆等。
需要注意的是,虽然此时宝宝的咀嚼能力和消化能力都在增强,但并不能喂给过烫或辛辣的食物,以免影响宝宝健康。 除了注意优化膳食结构外,还应培养宝宝良好的饮食习惯。由于此阶段宝宝已经萌出牙齿且牙齿数目在增加,因而可适当给予稍硬点的食物,以锻炼宝宝的咀嚼能力。还可适当鼓励宝宝自己进食,以此培养其独立意识。 在保证摄入充足营养的同时,也要注意卫生问题。宝宝吃的食物应及时做熟煮透,一次不要做太多,现吃现做;生的食物与熟的食物也应分开存放;蔬菜、水果食用前认真洗净,必要时也可用盐水浸泡消毒。