怀孕几个月肿？
我整个孕期都没有水肿，不过到了孕晚期有脚臭，大概是从7月份开始，一到晚上洗脚后就明显感觉到味道很重（平时也有穿拖鞋），后来发现是袜子的问题，就改穿了孕妇专用袜，症状就缓解了，建议孕妈也试试。 孕晚期的时候腿和脚都会有点抽筋，都是晚上刚睡下的前几个钟头，一般是小腿后面和大脚趾抽，一般都是右边抽左边不抽，每次抽完都要缓好久才能睡着，所以孕晚期的准妈妈一定要勤补钙哦！
一、如何防止孕期水肿呢
1.控制水分的摄取量，避免喝过多的水份或饮料；
2.避免长时间坐着或站立，可经常上下走动；
3.穿着舒适的鞋子以减轻脚部压力；
4.睡觉时可尝试将脚垫高约15～20公分。 另外，在饮食上也可帮助消除腿部浮肿的现象：
①吃富含维生素B及蛋白质的食物。维生素B能促进代谢与吸收营养，如全麦面包、菠菜等;蛋白质则是制造红血球的重要原料，如牛肉、猪肉等等肉类。
②多吃含钾的食物。钾能帮助体内去除多余盐分，促进细胞新陈代谢，如香蕉、瓜类、番茄、橘子、豆类、薯类等。 ③多吃有助排水的食物。冬瓜、黄瓜、西瓜、洋葱、茄子、芹菜等高纤维蔬菜以及玉米、芝麻、花生、山药等都有助于利尿消肿，排除体内多余的积水。
二、孕期吃什么好
1、叶酸——预防胎儿畸形
研究表明，叶酸对于胎儿的神经管发育至关重要，叶酸缺乏有可能导致神经管发育畸形，如脊柱裂和无脑儿等疾病。因此，女性在备孕期间就应该开始补充叶酸了。
2、钙质——防治妊娠高血压
钙不仅对胎儿骨骼的生长很重要，而且也是保障胎盘功能正常的主要要素之一。妊娠期产妇缺钙会诱发下肢痉挛性疼痛、牙齿松动、骨质疏松等症状，严重时还会引发低血钙性抽搐。同时，如果缺钙严重还可能引起妊娠高血压综合征的发生。
3、铁质——预防缺铁性贫血
缺铁是导致贫血的重要原因之一，而贫血又会进一步加重孕期生理和心理上的负担。因此在妊娠期，要适量补铁，以防发生缺铁性贫血症。
4、DHA——增强宝宝记忆力 DHA又叫二十二碳六烯酸，是一种人体不能合成但又不可缺少的脂肪酸，具有增加视网膜光感受器细胞视紫红质的含量，改善视力作用；还能提高大脑的智商，并提高大脑中DHA的含量，增强记忆力。