乒乓球胶皮选多少度？
首先，你打乒乓球是为了什么？ 这个问题很重要，因为打球的目的不同，选择的球拍类型就不同。 如果你打乒乓球是为了健身（比如跟家人或朋友一起锻炼），那么选择球拍就没有任何限制，可以选择全海绵的成品拍，也可以自己根据需要搭配颗粒板或者纤维板、或海绵+颗粒/海棉+纤维等。只要是自己能够接受并且经济上可以负担的的拍子，都是可选的。 如果是为了打出好的成绩，参加比赛什么的，那就得好好考虑了。
首先你需要评估自身实力，是新手还是老手；其次再考虑打法问题，是弧圈结合快攻，还是纯快攻，或是削球；最后才是选择球拍的维度，是价格，还是手感，还是其他什么因素.... 对于大部分业余选手来说，初次购买球拍，建议还是买“大众款”，即成品球拍即可。原因有两点，一是减少自己配方的麻烦，二是避免使用不当造成损伤(如打乒乓球突然断拍)，毕竟不是每个人都能像乒乓球运动员一样练习用拍。
而所谓的大众款球拍，指的就是市面上卖的成品拍，这种拍子通常是由专业球队或教练团队研发出来的，适合大多数人的打法，因此被称为大众的“口粮”拍。 当然，成品拍也有好有坏，分为低端、中端和高端产品。从性能上看，越贵的成品拍性能相对就越优越一些，它可能更适合某些特定的人群，如横搓为主，直握拍且力量大的球员，就可以试试红双喜的301D。如果喜欢近台快攻，狂飙二或海夫蓝鲸二代应该会是你的所爱。如果是反手比较厉害的玩家，可以试试天翼系列之天翼5或6。
总之，想要买到适合自己的成品拍，还是需要花一点心思的，多尝试，多咨询，才能选出最优秀的那几款拍子。 不过要注意的是，无论买什么拍，都必须根据自己的身体素质来选购，切不可盲目追求器材而忽略了自己实际的能力。 这里也给大家说说选球拍的一些误区，希望大家不要中招！
①球拍越轻越好。的确，球拍太沉，拿久了会累，但是球拍并非越轻越好，过于轻盈的球拍，会在击球瞬间缺乏足够的“杀伤力”，很容易造成击球不稳的问题。
②进口的一定比国产的好。这个观点有些片面，其实国球在球具方面进步很快，很多优质的产品，完全不输外国货。而且国外有很多品牌，其实都是中国代工制造，出口转内销而已。所以没必要执迷于必须买进口产品。
③非知名品牌的便宜货不能要。便宜没好货这句话并不绝对，有时候性价比最高的产品恰恰是最便宜的，所以在选择的时候，并不能以品牌知名度作为唯一的标准。
在没有摩擦剂之前，也就是纯海绵时代，胶皮的硬度分为软、硬两种，软为六度，硬为八度。后来在海绵里面加入了摩擦剂颗粒，出现了生胶，当时生胶也分了软硬两种，硬的叫生胶，软的叫长胶。在胶皮外面加上粘性胶水以后，就出现了慢长胶。后来出现了速度型的生胶和加厚的慢长胶。生胶分为2度、4度、6度、8度。长胶分为4度、6度、8度。
一、为什么生胶有2度呢？
其实生胶本来只有4度一种，国外称为高速生胶，日本称为高速弹性胶。我国在20世纪90年代前，国内快球手基本上用的就是4生。
后来为了发展生胶打法，提高生胶选手的控制力，生产出了慢速生胶，其速度性能虽然比长胶快，但比4度生胶还是要慢许多。这种慢速生胶被称为2生。
为什么我国生胶选手以2度生胶为主呢？因为在20世纪90年代以前，我国的颗粒就普遍偏小，粘性胶水的粘性也很差，为了提高速度，所以许多生胶选手都改用了2度生胶。后来在国际重大比赛中，生胶选手用2生取得了突出成绩，使国内生胶选手基本上都倒向了2生。其实现在生胶颗粒的直径都在1.05毫米左右，粘性胶水的粘性也很好，2生基本被淘汰了。现在的生胶选手都开始使用4生，以便加强速度和旋转性能。
二、6生、8生是否还在生产呢？为什么在国际比赛中看不到呢？
6生和8生目前还在生产，这种高速生胶目前日本生产的颗粒最大，直径都在1.10――1.12毫米左右，我国也有生产。由于6生和8生的速度快，且击球几乎无旋转，许多用正、反胶的选手根本无法对付这种胶皮，所以目前还没有选手敢在国际大赛中使用，只在业余界被少数生胶手使用。
6生和8生在击球时的旋转非常小，类似于我国古代的乒乓球――用软木做成乒乓球的球拍来击打乒乓球，几乎没有旋转。这种球拍的击球速度快，不转，在当时的国际比赛中是绝对先进的。当时世界锦标赛就是在这种条件下进行的，为了限制这种球拍的使用，提高旋转，国际乒联决定从这一届世界锦标赛起，禁止用软木做球拍，必须加大乒乓球本身的自重等规定，以便增加旋转，提高对抗性的观赏性。在以后的一些规定中，对球拍的制造都有具体的说明，就是限制速度快、不转的球拍。比如规定禁止使用生胶加在了底板上。
三、生胶的使用度数是多少？
度数的选择主要取决于自身的打法、速度、力量、对方的进攻弧线、旋转大小以及所使用球的软硬程度等，来决定使用多高度数的生胶。
1、本人速度快，力量足，一般选择低度数生胶，以2度为例，若使用我国的红双喜白色超球、日本的黄色超球等较硬的球以及日本等国生产的速度较慢的生胶，可选择2度生胶；用国产DHS白色中球，可选4度生胶。
2、若本人的速度较慢，力量较小，可选择高度数的生胶，若选择国产白色超球及日本黄色超球等硬度较大球，一般可选4度生胶和6度生胶，若所用日本生胶速度快，可使用4度。
3、若本人速度快，力量大，可选择2度生胶，但应选择比较硬的较慢的生胶颗粒。用速度稍快的生胶应选择4度。
4、若用国产生胶，应选择4度生胶，国产生胶的颗粒都基本上在1.05毫米直径左右。
5、若对生胶性不好，速度慢，可选择6度。
以上所说度数的选定只是一种参考依据，并不能具体规定，主要应自己选择试验后确定。
