7岁儿童吃什么长高？
孩子身高的问题一直是家长朋友们非常关切的，很多时候大家非常忧心我国的人口人口素质问题，孩子的身高如果受到遗传方面的影响，要怎么办才好呢？如何才可以做到有效的增高呢？下面我们就请我们儿科的专家为我们详细的介绍一下吧。希望能够给大家带来一定的帮助。
一、7岁儿童吃什么长高
菠菜
菠菜富含钙。不过相信很多的孩子和小编一样不吃菠菜。那就没有办法了，不喜欢就是不喜欢，除非是爸爸或者妈妈强迫的。但好在菠菜富含钙。
鸡蛋
鸡蛋中蛋白质丰富的是蛋清部分，且蛋白质的氨基酸比例最适合人体生理需要。蛋 酪素又叫卵磷脂，是目前自然界中最优良的蛋白质，可促进生长发育，预防衰老。
葡萄干
葡萄干富含氨基酸，钾，钙，铁，锌等10多种矿物质，含量相当于葡萄数的3倍。氨基酸是生命中不变的动力，是大脑运转的力量，是白细胞和肌肉的铠甲，是血细胞的营养，是肌肉的身体指挥权，对于生长，发育，骨胶原，肌肉的供给，脑细胞的活力增强都有很大帮助。但是吃多了害怕孩子龋齿。
胡萝卜
富含维生素A，帮助微量元素钙和磷的吸收。每一百克胡萝卜中，平均含维生素A 1940国际单位，含量相当于胡萝卜的13倍，居瓜类之冠。另外还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、挥发油、微量苦素、琥珀酸、柠檬酸、氨基酸12种、植物黄酮、糖类等多种营养物质。
二、对孩子的寄语
1、永远都不要小觑自己的孩子，不管他是聪明笨拙、天真无邪、怀才不世还是桀骜不驯、反应迟钝、举止粗鲁。小坏蛋会有一个大未来的，所谓大器晚成也就是这样的。
2、孩子的智商越高，情商也要越高，这样孩子才有健全的人格。人格教育重于知识教育，这是我们对孩子的希望。
3、对孩子最大的期望莫过于希望他活得健康，活得开心，做个开心健康的平凡人。
4、孩子不一定非得上大学，但一定要懂教育，有教养，有尊严地生活，爱家乡，爱劳动，肯奉献。
5、父母对孩子的教育必须一致，不然会让孩子无法理解，不知到底谁的说法对。
6、望子成龙是一个好的愿望，但一定要根据孩子的个性、资质、爱好而定。有些孩子只要他开朗、快乐、生活有能力便是我们最大的期望。其他一切都可以放在后。千万不要逼着孩子成为一个非要以正途的人，孩子永远没有“罪”，用惩罚的手段来让孩子懂事、知错，实在不是好的方法。