篮球怎么增加命中率？
以三分为例，提高三分命中率有如下方法： 1、加强腿部和腰部核心力量训练，增强稳定性； 2、增强上下肢力量的练习，如弹跳训练（可以加入深蹲，深蹲对于提升下肢力量和稳定性作用巨大）； 3、提升上肢力量的练习，如引体向上，哑铃推举等。 当然，这三点也是提升投篮命中率的关键因素。除了以上三点需要加强外，我们在实战中还要尽可能减少那些影响投篮命中率的“坏”习惯。如手没伸直就投球，在移动过程中投球等等。
那么要提升投篮的命中率，我们需要从以下方面去改进： 1、改变之前不良的动作模式，如运球不合理，急停跳投未完全静止等等。
2、多进行弱侧手的训练，如左右双手的投篮，双指发力练习等等。
3、增加自己球龄，多打比赛，积累经验。 除了以上的措施之外，我们还可以借助一些器械来辅助我们强化投篮。如弹力带，哑铃，杠精等都可以帮助我们更好地完成投篮动作，提升命中率。