压肚脐有什么作用？
1.改善胃肠功能 人体的肠胃等器官，都是腹部分布较多，而腹部正中又有着重要的穴位，如神阙（肚脐）、气海、关元等等，通过按摩这些穴位，能够促进血液循环，增加胃肠道蠕动，调节胃酸分泌，从而起到改善消化功能的作用。 而用枕头来按压腹部，同样能够起到刺激穴位，加速肠道蠕动，促进新陈代谢。尤其是那些胃动力不足、消化不良、经常胃胀、胃痛的人，不妨试一下这个方法 有研究证明，当人体空腹时，由于胃肠道处于相对空虚的状态，此时按摩腹部，更能起到增加胃肠道蠕动，缓解功能性便秘的功效。 对于患有便秘的人群来说，在每晚睡前，可以平躺下来，用枕头来按压腹部，这样能够促进排便，减少消化道毒素的吸收，从而起到瘦肚子、改善便秘的症状。
2.缓解腰部疼痛 当出现腰肌劳损或者腰椎间盘突出的时候，往往会出现腰部酸痛的情况，这个时候如果注意对腰部的保暖和休息，通常都能够缓慢恢复；而对于一些比较严重的疼痛，也可以尝试以下方法来缓解—— 在晚上睡觉之前，可以用枕头来按摩自己的腰部，沿着肾区位置，从上到下轻轻按揉，力度不要太大，以免对腰椎造成损伤。 还可以将一个平扁的枕头放在腰部，然后仰卧起坐，通过锻炼增强腰肌力量，从而减轻腰椎间盘突出症状。
3.美化背部曲线 很多人由于工作需要，一坐下来就是一整天，这样很容易导致腰背部的肌肉僵硬、血液循环变差，不但会引起腰酸背痛，还会影响背部塑形，让人看上去臃肿且没有活力。 对此，可以在每天下班之后，用枕头来按摩你的腰部和背部，从脊柱两侧往中间推按，然后再在背面以同样的手法，由上往下按摩，力度不要太猛，以免受伤。