乒乓球如何包球？
谢邀！这个问题问得真是时候，昨天刚好和小伙伴讨论了这个问题而且写了攻略（当然我们不是专业的但是我们一起玩了很多年） 首先我们要弄清楚乒乓球旋转的原理（以下引自我以前回答的关于发球的知识点） 以右手握拍为例，当球从食指第二指节向下倾斜着切下去时，由于手指关节的自然弯曲，力道会经手臂传递到挥拍的瞬间自然分散到整个球拍表面，这样就能形成上下翻飞的弧线球（注意这里的发力是一个“点”而不是一条“线”，所以是上下而非前后，这是非常关键的一点） 而如果你只是把球猛地推过去，那你的动作就只能形成直线球。因为当你把力量集中在一点上的时候，你只能形成一条直线。而上下纷飞则是你用力方向变化的结果——当你的手指微曲时，力量就会汇集到食指第一指节；而当手指伸直，则所有力量都会集中到握拳的瞬间释放出去。于是就有了力量的上下变化，形成了弧线。 因此只要掌握这个原理，就可以通过改变手指微曲的程度来实现对旋转强度的控制。
当然，如果只是这样可能还很难让非专业选手理解，那我就直接放张图吧 这就是发球时的动作关键：手指微曲，然后突然伸直。在伸直的瞬间想象一下给球一个向下的力量，这样就可以发出上旋球了。
至于怎么练习，我想应该是先找到发球的感觉，然后多进行实球训练。