十二生肖，也叫十二属相。是古代民间传说中的一套纪年法。以动物记年的办法大概起源于南北朝。 最初，人们将十二地支按甲子、乙丑……顺序配合每年干支，从子时开始，每两个小时为一“时”，这样一年就有24个“时”，每个时配一只动物，则24只动物排成一圈，周而复始。
B族维生素是一个大家族，成员有不少，其中知名度最高的就属B1了。它主要存在于粗粮、坚果种子等食物中，如果吃得偏素，很难从食物中充分获取，所以就需要额外补充，不过，也不是吃得越多越好。 先来认识一下B1的功效。
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