小孩吃萝卜好不好?

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首先从营养上来说,萝卜中含碳水化合物是3.6%;还有一些纤维素,还有钙、磷、铁和维生素c等各种营养成分。尤其是萝卜所含的木质素能提高人体的防癌和抗癌能力。萝卜的油脂还可以促进人体的消化液分泌,帮助消化,具有顺气消食的功效。

但是不是每种蔬菜,每个人都能多吃,萝卜就是一个例证。据最新出版的《食物相宜相克搭配全书》介绍,如果食用不当,萝卜会“有毒”。萝卜尤其是萝卜缨,含有大量维生素C,而香菜中也含有一定量的维生素C。用这两种原料同煮一碗菜汤饮用,其内生的8一环氧化物有毒性,能破坏溶酶体膜,导致细胞的损伤和死亡,使消化道和胃黏膜受到伤害。

有些中药,不能与萝卜相配吃,萝卜性凉、味辛、甘,有清热、消食、化痰等作用,含有多种酶类物质和有机酸,能分解药物的有效成分,同时萝卜又有利膈、通大便的作用,易使药力流失。因此,一些蜂蜜类补剂及滋补中药如人参、阿胶之类,都不宜与萝卜同时服用,最好间隔2小时以上。

此外,服用治疗失眠、神经衰弱的镇静、安神类中药时,也不宜吃萝卜。萝卜具有清热、消食、化痰、通便等作用,有腹泻的人及一些脾胃虚弱的人应少吃萝卜。妇女在月经期时也不宜生吃萝卜,多食萝卜会影响血液中凝血酶的含量,容易引起月经量过多。

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