两岁儿童吃什么钙片好?

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2岁的孩子如果出现了缺钙的现象,这个时候首先在饮食上一定要注意合理的饮食搭配。 比如多吃含钙高的食物,比如奶酪、鸡蛋黄、豆制品等;其次,要增加户外活动,多晒太阳,因为紫外线能够促进体内的维生素D3合成,另外,还需要补充适量的鱼肝油制剂(滴剂),每天一粒,连续服用一个月左右。 除了从食物中获取营养,还应该适量给宝宝服用钙剂。 对于2岁宝宝补钙,建议服用含有氨基酸络合剂的有机钙,如枸橼酸钙或乳酸钙,氨基酸可以更好的被人体所吸收利用,而且也不易引起便秘。 服用方法可为: 每日1次,每次0.5~1g,饭后用温开水送服。

需要注意的是,由于钙剂的吸收与血清蛋白的结合需要一定的时间,所以建议在晚饭期间服用。 而市面上众多的钙剂品种繁复,质量不一,家长在给孩子选择时要仔细甄别,可以先从小剂量的产品入手,观察孩子服用后的反应。 如果没有不良反应,再逐步加量。

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