篮球几种防守？
我理解的几个层面的问题， 第一个是，你问的这个问题“球”是指什么？篮球的运动部分吗？那回答就是：运球、传球、投篮；那么篮板球算不算呢？这应该也算吧！所以问题就变成了：运球、传球、投篮以及篮板；再精确一点就是：持球进攻和防守，无球进攻与防守。
第二个问题是你想说什么？我想说的其实是：在现代篮球运动当中，已经不存在真正意义上的单兵防守了——这主要指的是个人盯防能力。因为在职业赛场上不可能给一个人大量看防对手球员的时间（最多一分钟，超长时间盯人会给攻方造成大量的空位机会）。因此现在普遍采用的都是区域联防，而个人的盯防主要是针对突破、篮下强攻以及高吊传球。
第三个问题是对抗的程度如何定义？我们一般把对抗程度定义为激烈程度或者危险程度来衡量。比如盖帽这个行为，一般来说只要不是恶意犯规，对于双方都不是非常危险的，所以我一般不会把它定义为“激烈的”，相反如果因为对方的恶意挑衅导致失去理智而侵犯对方球员，这种由于情绪导致的非故意伤人行为就应该被归到“不激烈”这一端。
第四个问题是什么才算犯规？这个其实没有明确的界限，我个人的评判标准是：只要威胁到什么程度的身体接触才能算得上是犯规？我倾向于认为只有造成明显伤害的动作才是犯规。比如说摔摔打打好斗狠，这种直接伤害性动作肯定是不允许出现的，属于犯规；但是一些冲撞、阻挡这种带有一定风险但并非直接造成伤害的行为我认为不应该一律算是犯规。最后结论：只有冲击篮筐、夹击带球上篮或进攻篮板等等具有较大杀伤力的进攻手段才应该被禁止，其他的行为都应该视为可接受范围。