怎么发乒乓球怎么更转？
要增加弧圈的旋转，可以从以下几个方面入手： 1.加大击球时上球的力度(以拇指用力为主)，使球产生较大的向心力，从而产生更大的旋转；建议拿一根粗一点的乒乓球拍，或换用较大面积的乒乓球底板，在同等力量下，加大单位面积所受的压力，从而使出球更转一些。当然，这个得慢慢练习，太大力了反而更容易出台。
2.降低反手挥拍时的速度，因为一般反手的发力是摩擦为主的，而速度越快则越不容易形成摩擦。可以通过减少球拍的挥动幅度、减小手腕的弯曲程度以及降低球拍触球的瞬间用力，来逐步调整并适应反手的摩擦力。
3.注意脚部的发力，有些朋友只是用手臂的力量打球，这样很容易失去对球的控制，造成击球不稳甚至出界的情况出现。应该学会通过腿部和腰部的发力来带动手臂，从而更好地控制球的落点和方向。多进行一些脚步的训练，像跳绳之类的高强度训练就很好。
4.提高手指的灵活性和对球的控制能力，这主要是通过不断的定点发球练习和固定发球动作来实现的。
5.加强体能训练，增强肌肉的耐力，这对打好乒乓球是十分重要的。可以每天做一做深蹲起立、哑铃练习等，有条件可以去练瑜伽，增强身体的稳定性与柔韧度。
