乒乓球横拍侧旋怎么放?

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题主应该是问如何制造弧圈球吧,首先我们要知道什么是弧圈球: 就是上旋球加上前冲力形成的旋转球,这种球在落点选择和进攻时具有很大的优势;

那要如何才能制造出这样的球呢? 首先要有良好的发力基础,我们常见的发力有正手和反手两种。我们以右手持拍手为例,一般人的习惯是食指和中指弯曲度大于无名指和小指,所以我们的手指能更好的把握球拍的横向力(比如正手的拨球);如果是左撇子就反之。

因为手指的灵活性,使我们在发力时能更容易地控制力量,从而控制好击球的节奏和弧线。其次我们一定要有比较好的握力来保障我们挥拍时的稳定性。 最后,我们一定要学会触球瞬间加力向前挥拍,并在动作结束后快速收力,这是形成旋转力的关键。

通过以上四个基本功的训练,我们已经能够比较轻松地打进弧圈球了,接下来我们就可以学习一些更高级的技巧了; 前面我们也提到了,造成弧圈的冲力和旋转源自于我们的上旋球,要能够更好地制造弧圈球,我们就需要掌握更好的上旋能力;

通常我们培养上旋能力会分为以下几个步骤: 先熟悉上旋球的用力方向,并能在实践中运用自如;再通过练习增加自己的上旋球能力。可以找一些带有海绵垫子的训练器材,来增加自己发上旋球的难度,提高自己的技术。

掌握了一定的基本技术和技巧后,我们最后就需要通过大量的训练和实践来巩固知识、培养感觉。并做到熟能生巧,这样才可以在实战中得心应手地运用。

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侧上旋,这种旋转综合了上旋和右侧或左侧的旋转。侧上旋是指球绕着垂直轴和旋转轴同时旋转。侧上旋具有侧和旋的特点。落台之后向一侧运行且运行距离较长。运动员通常使用这种旋球进行发球和接发球抢攻。而落台之后向另一侧运行且运行距离较短的就是侧下旋,侧下旋球落台之后会向击球者回蹦。这两种旋转都是生产混合旋球的基础。

放侧上旋时需要拍面垂直或者稍前倾,摩擦球的中上部。同时击球时需要加腰腿的协调发力,比如放左侧上旋时需要重心往左后方顶送。击球时候拍面前送再向左侧摩擦,同时击打球的中上部。放侧下旋时需要拍面垂直或者稍后仰,击球的中部或者中下部。同时击球时需要上半身略前倾,重心往球台后方坐,向击球的一侧边推送边向下摩擦,比如放左侧下旋时需向左推送再向下摩擦,使球产生左侧和下旋。

侧旋球具有侧和旋的特点,放旋时候需要在旋的基础上再向击球的一侧进行推送或者回拉。

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