宝宝刚五个月能吃什么?

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5个月的宝宝已经可以准备添加辅食了,但是此时宝宝的肠胃功能仍然比较弱,不可以给宝宝吃过于复杂或者难消化的食物。 刚开始给宝宝喂辅食,要谨慎、缓慢而温柔,让宝宝慢慢适应新的食物。在最初的几周内,只能给宝宝喂非常稀薄的泥状食物,逐渐再过渡到汁状食物、膏状食物等等。

4~6个月的宝宝最适合吃富含铁元素的食物,比如蛋黄、鱼、肉和豆制品等。7~9个月的宝宝适合吃粥、烂面、饼干、馒头片、熟白菜、碎菜等容易消化吸收的食物。10~12个月的宝宝可以吃与大人一样丰富的食物,但还需要注意避免摄入容易引起过敏的食物。

对于宝宝来说,最适合的口感就是软烂,因此妈妈们在制作辅食的时候,要注意尽量把食物做得软一点,碎一点。 比如说把水果打成泥、蔬菜做成菜泥、肉类煮熟剁碎制成肉丸子等。

1.果汁 适宜月龄:4个月以上 方法:用干净的纱布过滤去渣,留下汁水即可。

2.菜水、菜汤 适宜月龄:4个以上 方法:将新鲜的蔬菜洗干净,切成小粒,加水适量,煮烂后去渣,加入食盐调味,即成美味又营养的菜水、菜汤。

3.米糊 适宜月龄:5个月以上 方法:将大米淘净,浸泡一段时间后,滤掉水分,放入锅内,加适量的清水,用文火煮成糊状。

4.鱼肝油 适宜月龄:4个月以上 方法:选用新鲜鱼肝油(鲨鱼、鳕鱼等的肝脏),用清水洗净,放入锅中,加适量的水煮沸,再用小火煮15分钟左右,放凉后即成鱼肝油。

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5个月婴儿辅食制作有讲究:

1、菜水:将新鲜绿叶蔬菜(萝卜叶、包心菜、白菜、菠菜)洗净,切碎,放入锅内,加200毫升水,煮沸5分钟,加少量糖,去菜渣后稍凉后喂婴儿,每天2~3次。开始时每天20~30毫升,逐日增加到50~100毫升。

2、菜泥:将青菜、白菜、菠菜等蔬菜洗净,放入开水锅内煮1~2分钟,取出后控干水份,切碎后捣成泥状,加少量水和植物油,用微火煮烂后喂婴儿。可将煮烂的鸡蛋黄1/4~1/2个加入菜泥中。每天1次,每次1汤勺。连喂3天后暂停1周,以后逐渐增加到2次和2勺,菜泥可增加到菠菜、南瓜、胡萝卜等。

3、肉泥:将精瘦肉洗净,剁成碎末,加少量葱、姜、糖和植物油,加适量的水,在锅内煮熟后喂婴儿,每天1次,每次1/2汤勺,3天后再喂,可增加到1勺。

4、富含维生素a食物:如猪肝,每次3~4克,切碎,加少量水和调料,在锅内煮熟。亦可做成菜糊或蛋黄糊,每日1次。

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