CBA运动员的体能训练，其实跟nba差别不是很大了。 基本的项目有力量，爆发力，敏捷性（弹跳），耐力，核心稳定性等等这些，每一块都至关重要。因为篮球运动需要快速改变方向，起跳投篮，这些都需要良好的敏捷性和力量作为基础。身体对抗更不用说了，是每一个项目都必不可少的内容。
在体能训练的过程中，我们还会注重心理方面的建设，一个优秀的运动员必须有一个好的心理素质，才能在赛场上超常发挥，所向披靡。当然，体能并不是一成不变的，我们会定期进行测评，根据测评结果调整体能训练计划。 除了日常体能练习之外，球队还会有一些团队项目，如：队规队训、团队游戏、团队竞赛等，让队员在训练过程中体会到团队合作的重要性。
最后说一句，能进入cba的球员都是万里挑一，身体素质都非常好，但如果没有好的训练指导，再出色的身体条件也发挥不了最大的效能，所以专业的人做专业的事很重要！
董良攀优质答主在篮球运动中，弹跳对于一名内线球员的重要性不言而喻，而cba球员们个个都是身经百战，弹跳能力也相当惊人。近日，福建大外援杰特-霍吉尔在个人微博上晒出了日常训练的私房照，让球迷新鲜体验了一把cba大个内线的举重训练课。 据了解，此次微博图片中的主人公杰特-霍吉尔是一位现役CBA外援，身高2米11的霍吉尔在场上司职中锋，上赛季曾效力于福建13年。微博照片中，霍吉尔正进行一场100Kg硬拉的大训练。
霍吉尔在微博中透露了这张照片的由来：“为了找到最好的外援，我每天都在进行这样的训练！”在霍吉尔微博上公布的最新消息显示，他将代表福建男篮征战接下来的14-15赛季。霍吉尔虽然身高马大，但却有着相当灵活的个人打法。06-07赛季，霍吉尔首次以外援身份来到中国征战CBA联赛。
当时效力于浙江广厦的他场均有9.1分5.6篮板1.3次盖帽的表现，但广厦最终还是遗憾的遭遇了八连败无缘季后赛。07-08赛季，霍吉尔在云南红河效力了一年，期间他为队友送出177次助攻，场均5.1次助攻也是霍吉尔效力CBA期间的单赛季记录。上个赛季，霍吉尔加盟福建，场均砍下14.6分11.5篮板2.4次盖帽。
此外，在霍吉尔的CBA生涯中，曾效力过希腊奥林匹亚克斯、土耳其贝西客塔斯等欧洲强队。在2008年北京奥运会期间，霍吉尔还随希腊男篮出战了奥运会的比赛。值得一提的是，霍吉尔目前保持着欧洲外援的个人单场得分记录，06-07赛季，当时还效力于浙江广厦的霍吉尔砍下57分24个篮板的恐怖数据，成功将欧洲外援的单场得分记录收入囊中。
