首先，我们来看下直接睡地板可能带来的不良后果！ 直接睡地板有湿气、凉气进体的坏处，另外就是关节受凉容易患病，再加上有些房子装修好以后可能会有甲醛等有毒气体没有散干净，如果直接睡在地板上会吸入体内，影响健康。 那么，有没有什么改善的方法呢？当然有啊~
1.选用的地板要具有防潮功能，例如选择实木复合地板或者是强化地板；
2.可以在地上铺上一层东西再睡觉，例如席子、床垫等等，这样既能保持地面的通风散热，也能避免地面湿气进入体内；
3.使用风扇或者空调的除湿功能降低室内湿度也是一个不错的选择哦（特别是南方的梅雨季节，这一招简直太棒了）；
4.购买活性炭、空气净化机、空气清洗剂等有除臭、杀菌作用的产品辅助净化空气也是很有必要的。
那么，有人可能会想，那夏天晚上卧室里没有空调又热得睡不着怎么办？其实，可以在床尾附近吊一个竹帘、纱幔之类的东西，既可以达到遮光的效果，又能让卧室变清凉。
利延锦优质答主在炎炎夏日，很多人会选择在高温环境中休息，而有不少人喜爱在高温环境下躺着的地方是地板。但是，夏天睡地板对身体健康还是有很大的危害的。
1. 感冒中毒：夏天虽然气温高，但蜡烛依然可能较低，特别是晚上。地板温度低，湿气重，睡着地上很容易受到寒气侵入，容易引起感冒、中毒等症状。
2. 腰腿疼痛：夏天气温高，体温容易发散，而地散热速度快，躺在地上会使腰腿直接接触在地面上，寒气易于渗入骨骼，极易引发或加重腰腿疼痛。
3. 肌肉疲劳：躺在地板上，身体直接与冰冷的地板接触，容易引起肌肉痉挛和疲劳，不仅使人无法好好休息，还可能严重影响肌肉的健康。
4. 女性宫寒：对于女性而言，宫寒是一个严重的健康问题。女性在排卵期内体温较低，如果经期紧贴地板，寒邪轻易侵入子宫，使得宫寒不可避免。
5. 关节炎风险增加：长时间躺在冰冷的地板上，如果年龄在30岁以上，尤其是女性，患有关节炎的风险会增加。
所以，虽然说夏天躺在地板上可能更加凉快，但是为了身体健康，还是有必要避免或者尽量减少这样的行为。可以选择使用空调、风扇等降温设备，或者选择其他较为舒适的环境。
