婴儿黑白夜颠倒怎么办?

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我家宝宝在月子里也是白天黑夜颠倒,然后夜里天天哭醒!搞得我们天天睡眠不足,特别崩溃! 但是后来过了月子期,宝宝好像突然会了,自己调整过来了,现在早上醒了,白天能嗨一整天 -.-# 所以我估计题主可以先观察一段时间看看,毕竟小月龄的孩子都有睡眠倒退期,如果一直连续哭闹,建议去医院排除疾病因素引起的彻夜难眠。 然后注意一下几点,试试看能不能帮助宝宝调整过来

1,建立规律作息——包括每日作息时间和睡眠环境(灯光、声音)的变化都要保持基本一致;

2,白天的刺激要减少——例如睡觉时间,除了喂奶、换尿布等必要操作,能不打扰就尽量不要去打扰他,尤其是黄昏和夜晚;

3,加强夜间安抚——可以每晚定点给宝宝进行睡前安抚或者催眠,宝宝睡熟了再关灯;

4,父母以身作则——父母保证睡眠时间,不玩手机电脑,孩子更容易入睡哦~

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