学什么体育长个子？
首先明确一点，任何体育运动都不能直接促使身体长高！ 目前没有一项研究证明任何体育赛事或者锻炼能够直接刺激骨骼、肌肉和神经系统，从而加速身体的生长发育，也就是不能让矮个儿通过参加某项运动直接长个子。 当然，体育锻炼的好处还是很多的。比如促进生长激素分泌，而生长激素对骨骼的生长发育起着关键性作用；还可以改善睡眠，因为睡眠不足会直接抑制生长素的分泌。还有加强蛋白质的合成，从而促进肌肉的沉积，增强体重，提高体能，增加骨密度等等。 可以说任何体育锻炼都具有上述这些好处，而这些好处对身高的增长都是有推动作用的。每天坚持运动，保证充足的日晒，对于身高增长是有益的。但如果不加选择的盲目锻炼，很可能事与愿违。
目前发现的一些可能阻碍身体长高的因素有：肥胖、吸烟、酗酒、药物滥用、心理因素（包括精神压抑和中度以上焦虑）等。 如果您想让孩子通过参与体育运动达到增高的目的，那么建议选择篮球、跳高、跳绳等，因为这些项目能很好地拉伸脊柱，同时这些姿势都是在地上进行的，不会对脊椎造成过大的压力。游泳也对增高很有帮助。 但需要指出的是，无论什么项目只要坚持就会有效果，不要盲目寻求速成。
现在市场上有很多号称能“快速增高”的器械和药品，这些产品的宣传往往很给力，但科学证据不足，因此不要轻易相信。一旦使用不当或服用过量，有可能影响身体健康。