篮球怎么助攻?
一、传球 1.传球的力度,这个需要多练; 2.传球的高度,眼睛平视前方,然后判断投球点(一般高于头部),这样有利于配合进攻; 3.传球的选择,看是突破还是外线投篮,是传球还是击地传球。
二、策应 当队友持球时,你的任务就是掩护和策应,为队友创造机会。你可以选择做撞墙式、背筐式或是高位掩护,为队友创造出手的机会或吸引防守为球队打开缺口。 在做这些动作的时候要注意,不要无脑的运球或者上篮,要善于观察场上的形势,有球和无球都要会,这样才能在关键时刻拿到球权。
三、卡位 在篮球比赛中,卡位是一种重要的战术技巧。 比赛双方争夺篮板球的过程其实就是卡位的过程。因为篮板球是对抗的最高形式之一,所以练习好卡位能够让你在上篮、突破和投篮的过程中事半功倍。
四、补防 和抢断类似,属于救险性质,当本队防守出现漏洞时,要及时进行弥补,将球抢下。对于身高腿长的球员来说,补防效果往往更好。 除了以上几点外,还要学会急停跳投、后撤步、突破、传球等基本技能,并熟悉各种规则,这有助于你在赛场上做出最正确的判断。