怀孕6月能打乒乓球吗？
六个月的宝宝，在爸爸妈妈的肚子里已经会翻身了哦！有些甚至已经会做仰卧起坐啦！所以这个时候的宝宝可不简单呢！ 很多妈妈在孕期都喜欢看看书、散散步或者听听音乐来度过孕期。不过也有一些准妈妈在这个时期仍然继续坚持运动。那么，准妈妈们孕期可以打乒乓球吗？ 其实，怀孕期间打乒乓球是可以的，且有利于准妈妈的身体健康以及胎儿的生长发育。 首先我们来了解一下，孕期打乒乓球的好处有哪些。
1.锻炼心肺功能 孕期由于子宫逐渐增大，膈肌受到压迫，因此许多孕妇常会出现胸闷、气短的症状。通过打乒乓球这一项运动量适中的有氧运动，可以有效改善心肺功能，增强血液供应，从而缓解胸闷、气短等不适。
2.控制体重 在整个孕期，孕妈们的体重增加一般在25斤左右。若是超过这个范围，则属于体重过度增长。而通过打乒乓球不仅可以消耗多余的热量，避免孕期过度肥胖，而且还可以帮助肌肉保持正常的活力。同时，对骨盆的刺激还能够有效防止分娩时出现撕裂伤口的情况。
3.促进宝宝大脑发育 有研究者对700余名14-18岁的青少年进行了长达10年的追踪调查，研究发现，孕期经常进行运动的宝妈所生下的孩子，在智力测试中得分更高，且长大后更容易成为成功人士。这主要是因为孕期运动能够有效地提升孕妈妈体内激素的水平，而这些激素对于脑结构和功能有着重要的影响。运动时产生的催产素和内啡肽，可以抑制焦虑和沮丧的情绪，而乐观的心态也是有助于胎宝宝的大脑发育的。 所以，为了宝宝聪明又健康，孕期的运动可不能停哦~
当然，任何事情都是相对而言。孕期打乒乓球也是有禁忌的。例如一些患有妊娠高血压和贫血的准妈妈就不适合这项运动。如果准妈妈本身就有运动障碍或是肢体不灵活的问题，也建议停止打乒乓球，选择别的有氧运动。