以弧圈球为例，可以分为7个基本元素： 发球的落点、触球部位和摩擦系数是决定球飞行轨迹的关键因素。不同的击球时间（发球时机）会对球的飞行速度产生较大影响，而不同球员的发力情况又会对击球力量的大小产生决定性作用。 所有技术动作都是由单个动作组合而来。因此要想把乒乓球打出去，必须明确每个动作该如何进行。
以正手高抛发球为例，一般由引拍、挥臂、释放3个环节组成。 除了这7个基本元素外，球员的心理状态也是一大因素。比如面对陌生的场地和对手会心生怯意，从而发挥不出应有水平；而面对强大的对手则会产生畏惧心理，不敢发力进攻，导致技术动作变形，这些都会影响到最后的结果。 所以若要打好乒乓球，需要同时优化以下10个方面：
如果把这些要素细化并量化评估的话，就可以更加清晰直观地了解到自己的不足之处。然后再有针对性地进行训练，就能达到事半功倍的效果。 总之，只要掌握了正确的打球方式，再加上勤加练习，每个人都有机会打出好球！
王豫嘉优质答主发球是乒乓球运动技术当中非常重要的一项技术，可以说它是所有进攻技术的一个原点。那么如何才能发好球呢？
在日常训练和生活中，我们可以有目的的从几个方面来进行发球的练习。
第一个从落点方面来练习。我们可以对着镜子有意识的进行练习，注意挥拍的路线、落点和身体的协调，可以先从比较简单的落点打起，比如说长短落点，然后再过渡到横线落点，最后在横线上加入旋转的变化，比如加转和不转的变化。
这样来增加对手回接球的难度，从而为自己创造更多的进攻机会。同时落点的练习也是对自己击球准确性和稳定性的一个提高。
第二个可以从动作上进行练习。我们可以对着镜子来练习，要养成良好的发球习惯，比如发球前要有个假动作做幌子，这样能够给对手造成一种错觉，使其不容易判断出我要发什么样的球。
再比如发完球后我要及时的引拍和还原，这样能够保证我在发完球后第一时间就做好准备，从而能够迅速的进入下一板击球的节奏。
第三个可以从旋转上进行练习。我们可以先从单一的旋转开始练起，然后过渡到复合旋转，比如加转和不转的落点结合，再比如上旋加左侧上旋和上旋加右侧上旋的落点结合。
最后我们还可以在有了一定发球技术的基础上来进行发球的组合练习和落点的组合练习，这样就能够让我们在实际的比赛中能够拥有更多的发球选择，从而能够根据场上的形势来选择出更合理的战术。
