练体育会缩个子吗？
练体育不会直接导致人变矮，但是可能会让人失去长高的机会. 先说结论：练体育不会直接导致人变矮. 现在的人对于骨骼的想象都停留在童年时期，认为长大以后我们的身高主要是由骨骼长度决定的，所以会下意识的觉得运动会导致骨骼受损，从而影响身高。然而事实上当人体进入青春期后，骨骼并不是简单地增长长度那么单纯，它是在纵向生长的基础上再加上横向的生长，使得骨骼变得更粗壮和坚实。
人的长高主要是由于下肢骨骼关节的宽窄程度增加导致的，比如髋关节、膝关节、踝关节等，这些关节在运动中受到的冲击力和磨损都要比成人高出很多倍，为了适应这种高负荷的运动，关节周围的肌肉就会格外发达，进而带动骨质增生（骨骺线闭合后一般不会再自然长高），韧带也会变得更为牢固，因此体育运动并不会使骨骼受损。
但并不是说运动不会造成任何骨骼方面的损伤，一些不正确的运动方式是会造成骨骼方面的不良影响的，比如长期过度负重、过量体育运动都会对骨骼带来不良影响。有研究表明，长期过量锻炼的人出现关节炎的比例显著高于正常人。另外，特殊地区的运动员由于训练条件的限制，往往过早地开始负重训练，这也会对他们未来的身高带来负面影响。
除了运动方式不正确以外，个体自身因素也会导致不良后果的发生，比如体重过大的人群参加剧烈运动，就很有可能出现关节疼痛的情况；而本身患有骨质疏松的人群如果进行过于激烈的体育运动，则有可能发生骨折。总之，无论是否进行体育运动，只要注意劳逸结合，科学用眼，加强营养，保持充足睡眠，都能有助于骨骼健康成长。