体育锻炼为了什么？
个人认为，体育运动的目的主要有如下几点—— 通过运动达到强身健体、预防疾病的作用； 通过运动提升意志力、培养自信； 通过运动获取快乐，体验更多生活乐趣； 通过运动结交志趣相投的朋友，扩大人脉圈子； 通过运动感受团队的力量，增加归属感和认同感； 通过运动释放压力，缓解生活的紧张； 通过运动感受激情和成就感，不断挑战自我，突破极限； 通过运动传播价值观，成为更好的自己。 当然，不同的体育项目可能目的不尽相同或有所欠缺，但一定包含了上述部分内容。
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