乒乓球初学者如何练发球?
我以一个业余乒乓球爱好者的角度来说一下这个问题,从发球的动机来分可以分为几种: 第一种就是用来进攻的,这种发球一般威胁比较大,比较常见的是发球抢攻,发球直接得分或者为接发球创造机会。这类发球需要比较扎实的基本功,建议先打好基本功再考虑提高技术难度。基本的技术动作就是抛球、挥拍击球、还原准备下一板; 第二种是发球抢攻,这个比上一款稍微难一点,要求在熟悉基本动作的前提下增加前冲发力,以及根据对方回球路线而做出的应对手段。如果使用这款来比赛的话可以先选一款适合自己而且容易掌握的战术,比如我习惯用的是以右手为例:正手发短球(近台快攻)、反手发长球(弧圈球的引板)。把一项技术用精比用全更重要。
第三类就是用于防守或者是过渡的,这一类发球相对简单一些,没有太固定的套路。但是同样要掌握基本的技战术,否则就很容易被别人直接攻破。对于这一类发球重点在于培养自己临危不惧的心理素质,在对方进攻的时候能够及时变换节奏和线路,让对方无所适从。 在掌握了以上三种基础的发球之后就可以开始考虑结合自己的特点发不同的球了。比如我因为左手限制了我一些发球的套路,但是我还是可以在左手发球上多下一些功夫,研究出适合我自身的左手法则,并且加强练习,这样我的左手发球就会显得比较独特而致命。
练习乒乓球发球时,可以先从最简单的发球练起。先找一个没有弹性的桌子,把球放在桌面上,然后用球拍向前方或者斜前方摩擦球,反复练习,使球能够在摩擦力的作用下发动并向前运行。在此基础上渐渐脱离桌面,使球在空中运行,然后落在桌面上。刚开始练习时,不要求旋转,只要能够使球发过网就行,之后再在旋转上多下工夫,力求使球的旋转越来越转。
在练完最简单的下旋球之后,开始练削球。削球练好之后,把削球的动作做小,并在击球时略微加一些力量,使球产生旋转并过网,这样就发了一个上旋球。再换一个站位,正手削球和正手发球的方法基本相同,只要能够削球过网并且有一定旋转就可以了。在练发球时,要注意在击球时不要有停顿,要一气呵成。
在练完无遮挡发球之后,就可以开始练有遮挡发球了。有遮挡发球比无遮挡发球更有隐蔽性,因此威胁性也更大。在练有遮挡发球时,要注意上臂和前臂不能过于夹紧,否则击球的空间会严重受限,发不好球。初学者可以在练习时把自己的短处发挥到最高境界,使接发球方不能适应,从而争取场上的主动权。
初学者练发球时,可以先从简单的发球练起,然后再尝试难度较大的发球。发球时,要注意不要有动作分解,并要充分利用自己的短处。练习有了一定心得之后,多试一试各种不同的发球,不断总结经验,力求在实战中以发球压制对手,争取场上的主动权。