几个月开始吃鹅蛋好？
从营养价值上，不同品种的鹅蛋差异并不大。 很多人吃鹅蛋是为了去除胎毒，给出生后宝宝一个干干净净的身体环境。其实想要清除体内的胎毒，最好是从孕晚期就开始食用鹅蛋。 这样不仅能减少婴儿出生后的皮肤问题，还能有效预防妊娠糖尿病。 很多孕妇会由于妊娠而患上糖尿病，这种糖代谢异常疾病除了会导致新生儿巨大外，还容易使胎儿形成高胰岛素血症，一旦新生儿出现高胰岛素血症，就会影响孩子的智力发育。 如果能在孕期就通过饮食控制血糖水平，就能有效预防妊娠期糖尿病的发生。 而吃鹅蛋就是最有效的方法之一。 具体吃法： 每天早餐一个，中午加餐一个，晚上再吃个半饱即可。
当然，为了补充体内所需要的营养，也可以在三餐后，适当添加酸奶、水果等，但热量一定要算进去，避免过度摄入。 在选择鹅蛋的时候，不要选个头太大的，一般40到50克左右一个的鹅蛋，蛋白质含量较高，脂肪含量较低，最适合孕期食用。
不过要注意，虽然吃鹅蛋对孕妇和胎儿都有好处，但是也不能贪吃！ 因为鸡蛋和鹅蛋都属于含嘌呤高的食物，吃多了可能会引起痛风。 对于尿酸高的孕妈来说，一旦血液中尿酸达到结晶浓度，就有可能在组织器官中沉积下来，引发急慢性炎症反应，严重时甚至还会导致肾脏损害。 所以即使要吃蛋类，也要限量吃，一天一个，保证各种营养物质足够就行。
