孕妇胎教几个月开始？
孕期胎教其实从备孕开始就可以进行了，在怀孕12周之前，我们称之为胎儿期。这个时期是胎宝宝发育的重要阶段，也是孕产期心理保健和母婴沟通的重要起点。
1、建立良好的夫妻关系： 很多准爸爸觉得养胎是自己的事，与老婆无关；还有些准爸爸在妻子孕期或产后有负面情绪或者负面行为时，进行指责和批评。其实这些都不利于准妈妈和胎宝宝的身心健康。所以孕期的情绪管理对于妈妈和宝宝都非常重要！
2、孕期运动不能少： 适度的有氧运动可以增强心脏功能和肺部功能，有助于分娩时胎宝宝娩出。而且还可以帮助准妈妈控制体重，防止孕期肥胖。对宝宝来说，也可以促进大脑发育，提升认知能力。
3、保证营养物质的摄入： 为满足胎宝宝生长发育的需要，注意营养的均衡摄入非常重要。除了蛋白质、碳水化合物、脂肪等必要营养素外，维生素和矿物质也不能缺。特别是钙、铁、锌等微量元素，如果缺乏，有可能造成新生儿出生体重低、贫血甚至智力障碍。