怀孕七个月吃什么菜好？
多吃新鲜蔬菜，水果，瘦肉、鱼虾等优质蛋白类食物，不要偏食挑食就可以的，如果孕妇有妊娠糖尿病的话就要少吃碳水化合物高的食物如土豆啊，玉米啊这些，最好不吃。 1、孕期注意营养的均衡全面不要吃辛辣刺激的食物就可以了.孕中期应补充叶酸预防神经管畸形同时注意补钙及维生素D的注意休息定期产检
2、建议：对于这种情况，在怀孕期间要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样对孩子的皮肤是有好处的，还要多吃一些蛋白质丰富的食物，这样有利于胎儿的发育和成长。
3、你现在是怀孕的中期阶段，应该增加营养了，尤其是各种微量元素以及钙质铁质的摄入，可以口服钙片或者服用钙尔奇d600，同时吃含铁剂的营养补品。另外还要注意适当的运动
4、在饮食上应注意以下几点： (1)供给足够的蛋白质，每天约需200克左右，其中优质蛋白质约占50%； (2)保证充足的无机盐、微量元素和维生素，每天不少于300毫克硫酸亚铁或30毫克葡萄糖酸锌。多食用动物肝脏和血、菠菜及其他绿叶蔬菜等；
(3)适当控制碳水化合物的摄入量，做到干稀搭配，主副搭配，粗细粮搭配，使孕妇吃得舒心，宝宝长得健康”