4岁儿童吃什么益生菌好？
四岁的孩子，建议选择含双歧杆菌和乳杆菌的复合益生菌。 因为这两个菌属是构成人体肠道微生物系统的两大优势菌群，是有益健康的乳酸菌，也是益生菌家族中重要的成员。 并且要在正规的渠道购买，这样菌种的菌型也能有保障。 【注意】：对于婴幼儿来说，不要给孩子吃成人益生菌！因为成人口腔中杂菌数量多、类型复杂，如果给幼龄儿童服用，可能会把致病菌带入孩子体内，从而危害孩子的健康。 什么是益生菌？ 有益细菌的全称叫做“有益细菌（probiotics）”，是指那些能够给予人类健康获益的有活性的细菌。这些细菌通过调节宿主免疫反应来增强对疾病的抵抗力并维持健康状况。 随着科学研究的深入，越来越多的证据表明，补充特定的益生菌可以增强免疫系统，预防疾病，甚至降低死亡风险。益生菌这一术语已不再局限于特定菌株，而是指任何对人体有益的细菌。[1]——《食品微生物学》 哪些人是需要补充益生菌的呢？ 通常来说，凡是胃肠道功能减弱（如胃肠蠕动慢，腹泻）或胃肠道免疫功能低下的患者都需要考虑补充益生菌，尤其是以下人群： 另外，目前有一些研究表明，服用益生菌可能降低某些肿瘤的发生率，患有恶性肿瘤且胃肠道功能正常的人也可以适当补充。但消化道外科手术后，一般需间隔6个月以上再补充。 不过，在补充益生菌的时候也有需要注意的地方： 对于小儿来说，应选择儿童可食用剂型（如滴剂、粉剂），避免选择胶囊剂型；对于孕妇来说，应避免使用含抗菌剂的益生菌制剂。 如果同时在使用抗生素或其他药物，应在医生指导下用药，以免影响治疗。