儿童吃桃好不好?

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桃子被誉为“百果之王”,营养价值很高,含有多种营养成分,如维生素C、糖类、蛋白质、膳食纤维和钙、磷、铁等矿物质,对于人体来说,营养物质补充足够才能维持身体健康。 可以吃桃子,但是要注意以下几点—— 1. 不要吃太多的桃子,以免产生不良反应。 2. 对于肠胃功能较弱的人群,最好将桃子的核给去掉再吃,不然不容易消化,出现腹泻的情况。

3. 对桃子有过敏史的儿童不宜吃桃子,以免出现过敏反应。 除了注意以上几点外,家长在让孩子吃水果的时候,还要注重培养孩子健康的饮食习惯,例如饭前饭后适当减少食用水果的量;不要空腹吃大量水果等等。

在夏季,孩子爱吃水果是好事,但家长也要懂得帮助孩子节制,特别是那些本身血糖水平较高或患有糖尿病的孩子更要注意。

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