五行里谁主湿？
“土”，在五行中居中心地位。 《尚书·洪范》记载：“土，五行之主，万物攸归。” 金、木、水、火四行全依赖土的培育，才能显现其形；同时，土又承载、包容了金、木、水、火。所以“土”也被称为“万物的母亲”“万物的根本”。 如果把身体比作小宇宙的话，中医也认为脾胃是运化水的器官——脾主运化，胃主受纳，饮食经过它们的运化，变成能量和水汽，供应到整个机体。如果脾胃功能失常，湿气就不能正常地运化，就会停滞在中焦，出现脾虚生湿（内湿）的症状。
另外，体内有积水的人也会感到困乏、无力。 《黄帝内经》指出：“脾主全身肌肉，主四肢。” 当脾主运化的功能正常时，饮食中的营养物质和水分就能及时地运输到全身各处，提供给肌肉和其他组织需要的营养。 而当人体湿气过重的时候，就会影响这些物质的输送，使肌体缺乏充足的营养，人就显得没有力气。而这种情况，在中医看来主要是由脾失健运引起的，因为“脾主肌肉”“脾气虚则四肢不用”。
除了食物中的营养成分外，湿气也是人体必需的营养成分啊！ 中医理论中，“津气”在人体中具有非常重要的作用：它既是人体内的液体物质，又是呼吸产生的气体；既是人体内的一种物质能量，又是脏腑器官进行生理活动的动力。
这种“津气”是靠脾胃运化水谷精微而化生的，同时也是通过三焦输布于全身的——“经气”就在其中运转。 体内湿气重，确实会影响到人的食欲和精神状态。 当然，“脾”的主职可不止这些哦！ 在《黄帝内经》中，就专门提到了一个名词叫“意土”，并说它是“脾”的特殊功能。何谓“意土”呢？其实就是指脾气具有主司精神意识的作用。